Coaching
Nach dem St. Galler Modell
IACT — Institut für adaptives Coaching und Training
«Ein Coaching schafft Klarheit und im besten Fall neue Glaubenssätze»
Warum ein Coaching nach dem
St. Galler Modell?
Ein Coaching mit dem St. Galler Coaching Modell schafft in vielen Lebensbereichen Klarheit. Es gibt Momente im Leben, in denen wir alle an unsere Grenzen stossen. Das kann sich in vielen verschiedenen Facetten zeigen. Sei es die Karriereplanung, die Persönlichkeitsentwicklung, eine Lebenskrise oder der Beginn eines «Burnouts» oder einer Sucht. Wir unterstützen Sie bei all Ihren persönlichen Themen. Sollten wir beim ersten Gespräch zusammen herausfinden, dass es einen klassischen Therapeuten braucht, sind Sie bei uns ebenso gut aufgehoben. Unsere qualifizierten Partner arbeiten auf dem höchsten anerkannten Niveau. Wagen Sie den ersten Schritt und suchen Sie das Gespräch mit uns. Was auch immer Sie beschäftigt.
Aktuell:
Das St. Galler Coaching Modell (SMC) in der Übersicht: SCM
Beachten Sie auch unseren Blog zum Thema: Walk & Talk
Coaching: Unsere Leistungen
St. Galler Coaching Modell
Mit dem St. Galler Coaching Modell (CAS) haben wir die wirkungsvollsten Coaching Prozesse und legen damit die Basis für eine wertorientierte und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung. Die fünf Dimensionen des Modells schaffen:
- Klarheit über den Ziel- und Entwicklungsraum
- Machen Unbewusstes sichtbar
- arbeiten am inneren Kind
- stossen in die Tiefen-Strukturen des Problems und der Seele vor
- lösen Angst auf und verankern schlussendlich ein neues Selbstbild
Wie wirkt das Modell?
Es wirkt wie Schrotschuss. Die Arbeit in den fünf Dimensionen wirkt immer und unterschiedlich gegen Innen und hat nur die Wertvermehrung zum Ziel.
Muss ich etwas Können oder Wissen?
Nein. Sie sollten sich nur dessen bewusst sein, dass alleine Sie die Veränderungskompetenz haben und die Umsetzung nicht delegieren können.
Wie lange geht ein Coaching nach St. Galler Modell?
Ca. 6–7 Sitzung à 2 Stunden
Was kostet das Coaching?
Das Coaching kostet pauschal 1500.– CHF
Das St. Galler Coaching Modell ist dreifach wissenschaftlich und unabhängig geprüft, ISO zertifiziert und garantiert höchste Ausbildungsstandards der Coaches
Lebenskrisen
Wenn Ihr Lebensrad nicht rund ist, dann kommt es über längere Zeit gesehen zu einer Lebenskrise und die Fahrt wird sehr holprig. Faktoren wie Beziehung, Familie, persönliche Entwicklung, Beruf, Freunde, Freizeit, Gesundheit und Finanzen prägen Ihr Gefühl des Gesundseins. Sacken zwei bis drei markante Sektoren ab, dann kommt man aus dem Gleichgewicht. Die Folgen davon können sich von leicht bis schwerwiegend einstellen. Von der leichten drepressiven Verstimmung bis hin zu einem Burnout oder dem Beginn einer Alkohol- oder Drogensucht, ist alles möglich. Fakt ist, je länger man wartet, desto tiefer fällt man.
Mit unserem Coaching gehen Sie Schritt für Schritt von Baustelle zu Baustelle und räumen auf. Das kann sich über mehrere Monate hinziehen, doch es lohnt sich für Sie. Der Lohn dafür ist Ihre mentale Gesundheit, ein befreites Leben und ein rundlaufendes Lebensrad.
Burnout Coaching
Das Erschöpfungssyndrom oder das neusprachlich genannte «Burnout-Syndrom» hat in den letzten 10 Jahren massiv an Bedeutung gewonnen. Gemäss dem Job-Stress-Index 2020 sind beinahe ein Drittel der Erwerbstätigen in der Schweiz, emotional erschöpft und ein weiterer Drittel hat mehr Belastung am Arbeitsplatz als verfügbare Ressourcen da sind. Arbeitsbezogener Stress kostet die Wirtschaft jährlich rund 7.6 Mrd. CHF (Quelle).
Sind Sie gereizt, können sich nicht mehr entspannen, schlafen Sie schlecht, trinken Sie mehr Alkohol oder nehmen Sie vermehrt Drogen, lastet ein Druck auf Ihrem Kopf oder haben Sie öfters Rückenschmerzen? Wenn Sie zwei oder mehrere Fragen mit Ja beantworten, dann ist es an der Zeit, genauer hinzuschauen. In unseren Erstgesprächen klären wir zuerst die Schwere des Burnouts. Je nach Grad vereinbaren wir einen Termin mit unserem Psychologen-Team oder gehen direkt ins Coaching.
Handeln Sie besser früher als später. Wir stehen Ihnen zur Seite.
Karriere Coaching
Sie zögern noch, was Ihre nächsten Schritte in Ihrer Karriere sind? Da sind Sie nicht alleine. Die meisten Menschen hadern mit sich selbst bei diesem Thema. Meistens geprägt aus einem Gefühl des Nichtgenügens oder der Orientierungslosigkeit heraus, ergibt sich ein Dilemma. Was kann ich? Wohin soll meine Reisen gehen? Was will ich? Was macht für mich Sinn? Wofür entscheide ich mich? Fragen, die unbeantwortet über die Zeit gesehen, krank machen.
Wir sind auf Ihre Themen spezialisiert. Mit unserer Interventionstechnik schaffen Sie es, eine klare Sicht auf die Dinge, auf Sie und auf Ihre Umgebung zu bekommen. Das hilft Ihnen weiter bei Ihren Entscheidungen und gibt Ihnen eine neue Perspektive.
Das Lebensrad — Läuft alles rund?
Markieren Sie auf dem Lebensrad jeden Bereich nach Zufriedenheit von 1= nicht zufrieden bis 10= sehr zufrieden, mit einem Kreuz auf der Achse. Verbinden Sie dann die Punkte mit einer Linie rund um alle Bereiche. Schneiden Sie mit einer Schere der Linie entlang. Wie holprig wird die Fahrt, wenn Sie dieses Rad als Ersatzrad für Ihr Fahrrad einspannen?
Coaching
Gibt es etwas, was Sie beschäftigt? Karriere, Lebenskrise, Persönlichkeitsentwicklung oder sogar Sucht oder der Beginn eines Burnouts? Man sollte mit Gedanken nicht zu lange alleine sein und genauer hinschauen. Wir unterstützen Sie dabei
C‑Level
Manchmal auch an der Spitze ganz alleine mit Entscheidungen? Ja, es ist zeitweise einsam, wenn man «on the top» ist. Wir kennen dieses Gefühl. Als neutraler Sparring-Partner können Sie mit uns die Stille brechen und zu neuen Erkenntnissen kommen.
Blue.Shore
Fischen Sie auch immer mehr in einem blutigen Ozean (Red Ocean)? Dann ist es an der Zeit, sich eine neue Strategie auszudenken. Neue Nutzenrelevanz ist keine Sache des Zufalls, sondern die logische Konsequenz des
«Blue.Shore» Prozesses
Mental Care
Es gibt Situationen im Leben, in denen man genau hinschauen sollte. Lebenskrisen sind Chancen, gestärkt daraus hervorzugehen. Unsere versierten Coaches, Psychologen und Ärzte helfen unkompliziert mit einem übergreifenden Ansatz
Kontaktieren Sie uns jetzt!
Unser Team mit Spezialisten für alle Bereiche des Coaching, Trainings,
Consulting und der klinischen Betreuung stehen für Sie bereit.
Kontaktinformationen:
Keytraining GmbH
Institut für adaptives Coaching und Training
Korbackerweg 58
5502 Hunzenschwil
Email senden
Telefon: +4179 674 60 30 (Combox)
Reaktionsspanne: Unsere Reaktion kann bis zu 24 Stunden dauern. Wir melden uns aber bestimmt bei Ihnen
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